アフターデジタル

昨日は４：３０に起きた。６時間寝たら自然と目が覚める状態になっている気がする。嬉しい。睡眠スコアをドキドキしながら見たら、９０だった！推奨睡眠時間は７〜９時間なので、それは満たしてないから９０越せるか不安だったけど、超えてた〜！ やっぱり夢…