どうも。ヤマグチです。 周りのためにも自分のためにも、常にごきげんな状態（健康でエネルギーに溢れた状態）を長く維持するため、規則正しい生活リズムと健康に良い習慣を取り入れて、自分にベストな生活を手に入れるべく日々奮闘しております。 以下、メ…

お題「#おうち時間」 こんにちは。ヤマグチです。 外出自粛期間ですね。 正直私はどちらかと言えばもともとインドアで、休みの日も特に用事がなければずっと家で動画を観たり家事をしたりして過ごすことが多かったです。 休日は出かける予定があってこそが充…